莉莉高lily

早安🌞我在銀川
運動就像吃飯一樣重要💪🏻
現在外面-3度冷到結冰⛄️

提醒各位天氣很冷，運動前後記得一定要拉筋，才不容易受傷，還有汗要擦乾，不然感冒就麻煩了❗️

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喜歡運動/分享經驗/訓練計畫/重量訓練/有氧運動/飲食觀念/ 運動除了可以吃更多，還要擁有好的身材及健康的身體！

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